胸小怎么办?女性正确丰胸方法

来源:天尚网2019-04-01 09:23:38丰胸方法 丰胸 胸小怎么办 瑜伽丰胸 按摩丰胸
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文章简介: 对于女性而言,身上最吸引异性眼球的部分就是胸部,而丰满坚挺的胸部是每个女人渴望拥有的,也是男人的最爱。那么平胸的女性,如何才能让胸部变大呢?怎样丰胸呢?今天小编就
对于女性而言,身上最吸引异性眼球的部分就是胸部,而丰满坚挺的胸部是每个女人渴望拥有的,也是男人的最爱。那么平胸的女性,如何才能让胸部变大呢?怎样丰胸呢?今天小编就给平胸的女性分享胸小怎么办?女性正确丰胸方法
胸小怎么办?女性正确丰胸方法

胸小怎么办?女性正确丰胸方法一、科学饮食助于丰胸:

1.各色水果

葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等,在让女性摄取多种维生素的同时,也获得抗乳腺癌的物质。

2.蔬菜

蔬菜与主食合理搭配,不仅有利于身体健康,假如天天的饮食保证摄取足够的蔬菜,多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等,对维护乳房的健康很有帮助。
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3.牛奶及乳制品

牛奶及乳制品中含有丰富的钙质,有益于乳腺保健。

4.食用菌类

银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物,是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,有较强的防癌作用。研究表明,多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。

5.鱼类及海产品

黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,富含人体必需的微量元素,有独特的保护乳腺的作用。

胸小怎么办?女性正确丰胸方法二、穿戴合适的胸罩
胸小怎么办?女性正确丰胸方法
在选择胸罩时一定要选适合自己的,不要一味的追求大但是不适合自己的,也尽量不要垫胸垫。因为如果胸罩不合适会影响你胸部的正常发育,太大起不到支托乳房的作用,而太小会阻碍到乳房的发育。清楚的了解自己胸部的大小,佩戴合适的胸罩才是正确的丰胸方法。同时还要时刻保持胸部的清洁,胸罩要勤换。
 
胸小怎么办?女性正确丰胸方法三、按摩丰胸
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1.每天洗澡后在胸部均匀涂抹丰胸美乳霜波斯丽尔。然后双手展开,大拇指为一边,其他四指并拢为另一边。将虎口抵在胸部外围往中间推压,做完30次换另一边乳房重复同样的动作。

2.手型与第一种按摩法相同。左手从左胸外侧向中间挤压,推至中央时用右手从左胸下缘向上推,推高至锁骨处,做完30次换另一边乳房重复同样的动作。

3.将手掌五指稍微分开呈罩子状。接着将腰微微向下弯,双手罩住乳房后从底部往乳头方向作提拉动作。重复20次。
胸小怎么办?女性正确丰胸方法
胸小怎么办?女性正确丰胸方法四、瑜珈丰胸

双手合掌互推放在胸前

首先,不管是坐着或站着,

先将双手合掌,放在胸前微微施力互推,

手肘打开,让双手呈一直线,
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让胸部外侧有用力的感觉。

记得!不驼背、不耸肩

肩膀往下压,保持正常的深吸、深吐,维持15-20秒。

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