超简单丰胸按摩手法,让你的胸部挺起来

来源:天尚网2018-12-14 20:50:54丰胸 按摩
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文章简介: 一、胸部的大小要靠运动,胸形就要靠淋巴推拿 支撑胸部的肌肉是上半身叫做胸大肌的肌肉。当你觉得胸部似乎变小时,可以试着训练一下胸大肌,来让自己的胸部增长。 此外,胸部

  一、胸部的大小要靠运动,胸形就要靠淋巴推拿

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  支撑胸部的肌肉是上半身叫做胸大肌的肌肉。当你觉得胸部似乎变小时,可以试着训练一下胸大肌,来让自己的胸部增长。

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  此外,胸部有许多的血管和淋巴,好好的推拿淋巴可以让老废物质顺利地排出、保有具弹性又美丽的胸形。 dayshang.com

  淋巴就位于皮肤的正下方,推拿的重点就是要轻轻地、温柔地按喔。

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  二、养成好习惯,让你的胸部UPUP 本文来自天尚网

  可以持续每天做简单的运动和推拿。在身体变暖的洗澡过程和洗澡后进行推拿是最好的。搭配使用让肌肤变的更有弹性的美容乳液来进行推拿,还可以趁便做帮肌肤做保湿喔。 dayshang.com

  三、丰胸推拿一

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  1.首先,挺胸并放松肩膀,双手在胸前合十。在距离胸部20公分左右的地方,双手互相用力挤压。 dayshang.com

  2.接着,在地板上仰躺着,双手向两侧伸直。两只手笔直地、慢慢举起,在胸部的正中央合掌。 如果可以的话,加上哑铃效果会更好。 dayshang.com

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  四、丰胸推拿二

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  1.用右手轻轻的从左胸靠拢腋下的部离开始推拿,以画半圆的方式由左胸的外围按到左胸的中心。 copyright 天尚网

  推拿的时候也要注意外扩到背部的小肉肉,边推拿时边想着要有饱满圆挺的胸部是十分重要的。做完一边之后,另一边也不要忘了。 本文来自天尚网

  2.接着用双手,从胸部的下方、由下往上做拍打的动作,双手交叉往上拍打,可以预防胸部下垂。这个步骤也要两边交替轮流做喔。 copyright 天尚网

  3.最后用右手从左肩锁骨的上方开始推拿,按到锁骨的中心点之后,再往左推到左边的腋下,让淋巴可以顺畅地流通。

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