张韶涵告诉你:戒掉它 少女颜和好身材都会有(2)

来源:天尚网2018-09-23 11:11:36美体
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文章简介: 张韶涵肌肤超好 越来越美的张韶涵显然把自己活成了小仙女。 张韶涵分享抗氧化秘诀 前两天,张韶涵在微博上发布长文,公开了自己逆生长的秘密,居然

张韶涵告诉你:戒掉它 少女颜和好身材都会有
张韶涵告诉你:戒掉它 少女颜和好身材都会有
张韶涵肌肤超好

  越来越美的张韶涵显然把自己活成了小仙女。

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张韶涵告诉你:戒掉它 少女颜和好身材都会有
张韶涵分享抗氧化秘诀

  前两天,张韶涵在微博上发布长文,公开了自己逆生长的秘密,居然是“戒糖”! 本文来自天尚网

张韶涵告诉你:戒掉它 少女颜和好身材都会有
曾经的张韶涵也是甜食控

  张韶涵说自己曾经也是不吃甜的会死掉的女孩,“比如说喝一般的那种黑咖啡啊,我都一定要加3-4包糖!喝珍珠奶茶也老是觉得怎么不甜呢?蛋糕甜点什么的我都没少吃过,糖摄取的越多越让人上瘾。”

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张韶涵告诉你:戒掉它 少女颜和好身材都会有
张韶涵的“戒糖”历程

  但其实糖正是“摧毁我们女孩子身材和皮肤的一大的杀手”,所以张韶涵决定要“戒糖”。 copyright 天尚网

  她是这么做的: 内容来自天尚网

  1、不喝有糖的饮料(奶茶、罐装饮料) 内容来自天尚网

  2、不吃甜点(蛋糕、甜甜圈、马卡龙、冰激凌统统不能吃)

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  3、少吃特别甜的水果和酸奶 天尚网

  你做得到这几点吗?让编辑帮你细化一下,其实不难: 天尚网

  首先不喝含糖饮料,可以喝白水和温水,是最佳的解渴方式。推荐几个比饮料好很多倍的美味饮品:1、绿茶,绿茶是很好的抗氧化食品,多喝有助于排毒,对肌肤也很友好;2、蜂蜜水,蜂蜜的甜味是天然的,不存在加工,一点点蜂蜜配上一大杯水,不仅美味还能排毒养颜,缓解便秘;3、柠檬水,切一片新鲜的柠檬泡在温水中,既有柠檬的清香,又不会觉得太酸。柠檬富含维生素c,有减肥和美白的功效,长期坚持和柠檬水,你会越来越美。