林允4个月猛瘦14斤,娱乐圈最会化妆的减肥博主(5)

来源:天尚网2018-09-26 10:40:47减肥 美体 林允
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文章简介: 器械运动 全身性的拉伸、力量训练是很有助于燃脂塑形的,需要很好的利用器械,充分锻炼身体肌肉,减少体脂率。 哑铃瘦手臂 运动减肥 除此之外,在
器械运动

  全身性的拉伸、力量训练是很有助于燃脂塑形的,需要很好的利用器械,充分锻炼身体肌肉,减少体脂率。 copyright 天尚网

林允4个月猛瘦14斤,娱乐圈最会化妆的减肥博主
哑铃瘦手臂
林允4个月猛瘦14斤,娱乐圈最会化妆的减肥博主
运动减肥

  除此之外,在家也可以做一些运动来塑造身体线条,加速脂肪燃烧。比如哑铃运动、垫上运动、平板支撑和瑜伽等。 本文来自天尚网

林允4个月猛瘦14斤,娱乐圈最会化妆的减肥博主

  林允的减肥法就为大家扒到这里了,夏天到了,正是少吃、多流汗的好时候,“管住嘴、迈开腿”你一定可以瘦下来,赶紧动起来吧。

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